急救指南

心肺复苏（成人） 无反应、无正常呼吸时

• 确认环境安全，轻拍肩并呼喊，判断意识；同时观察呼吸（不超过 10 秒）。
• 呼叫 120，尽快取 AED（如有）。
• 按压部位：两乳头连线中点（胸骨下半段）。双手叠放，手臂伸直。
• 按压频率：100-120 次/分钟；深度：约 5-6cm；每次按压后胸廓完全回弹。
• 30 次按压 + 2 次人工呼吸（会做再做，不会可持续胸外按压）。
• AED 到达：开机、贴电极片、按提示操作，确保放电时无人接触患者。
• 持续到：恢复呼吸/专业人员接手/你体力不支。

提示：儿童与婴儿按压深度、手法不同；有条件请参加正规急救培训。

气道异物梗阻（成人/儿童） 突然呛咳、说不出话

• 先鼓励用力咳嗽；若无法发声/呼吸困难明显，立即施救并呼叫 120。
• 站在背后，一手握拳置于肚脐上方两横指处，另一手包住拳头。
• 快速向内向上冲击，重复至异物排出或患者失去反应。
• 若失去反应：开始 CPR，并在每轮检查口腔可见异物（看得见才取）。

婴儿梗阻处理方式不同（背部拍击+胸部按压），建议系统学习后再操作。

外伤出血与止血 压迫止血优先

• 戴手套或用干净布料隔离，直接压迫伤口。
• 持续压迫 10-15 分钟；渗血可加垫敷料继续压迫，不要频繁揭开查看。
• 肢体大出血可在专业指导下使用止血带（记录时间，尽快送医）。
• 抬高伤肢（无骨折怀疑时）可辅助止血。

出现喷射状出血、止不住、伴头晕乏力，应尽快急诊。

烧烫伤处理 冷却 + 覆盖 + 就医

• 立即用流动凉水冲洗 10-20 分钟，尽快降温。
• 脱离热源，去除饰品与紧身衣物（粘连皮肤不要硬撕）。
• 用干净敷料覆盖，避免污染；不要涂牙膏、酱油等偏方。
• 大面积、面部/会阴、深度烧伤、儿童老人或出现水疱较多，建议就医。

中暑与热射病 降温优先

• 转移到阴凉处，解开衣物，补充含电解质饮料（清醒可吞咽时）。
• 物理降温：凉水擦拭/喷淋，风扇辅助，腋下/腹股沟放冷敷。
• 若意识不清、抽搐、高体温、皮肤灼热或无汗：高度怀疑热射病，立即 120。

严重过敏反应 喘、喉头紧、全身风团

• 立即停止接触可疑过敏原，拨打 120。
• 若有肾上腺素自动注射笔且会使用，按说明尽快注射（优先遵专业指挥）。
• 让患者平卧、抬高下肢；呼吸困难可半坐位。
• 持续监测意识与呼吸，必要时 CPR。

轻度过敏（局部皮疹瘙痒）与严重过敏不同，若出现喘/喉头紧/头晕濒死感请按严重过敏处理。

扭伤/疑似骨折 固定 + 冰敷 + 就医

• 停止活动，抬高患肢，冰敷 15-20 分钟（隔布）。
• 明显畸形、不能负重、剧痛或麻木：按骨折处理，临时固定后就医。
• 不要强行复位，不要揉搓热敷。

误服与中毒 保留包装，先求助

• 尽快联系 120 或中毒咨询渠道（当地）并说明：时间、剂量、品名。
• 保留药品/化学品包装与剩余物，方便识别成分。
• 不要自行催吐（尤其腐蚀性液体、昏迷/抽搐者）。
• 清醒者可漱口，按指挥少量饮水（以专业指导为准）。