tiáo xī
1.调节呼吸。
2.调解，平息争端。
3.调养将息。
1.调养休息。
例证《西游记 · 第二回》：“当日起来打混，暗暗维持，子前午后，自己调息。”《红楼梦 · 第一〇回》：“等待调息一夜，明日务必到府。”
2.调节呼吸。
例如如：“打坐前必先有片刻的调息。”
调息的内涵是运用意识，通过调整呼吸使意气相合，以后天气换取先天气。根据调息的目的，智能气功将调息分为生活中的调息和练功中的调息两方面内容。