yuán dì tà bù
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◎比喻没有任何进步或改变。
◎比喻没有任何进步或改变。如：“论文进度仍在原地踏步，该加紧努力才行。”
1、本意是指不离开一个地方的情况下，两只脚不断交互上抬的情况。
原地踏步的动作要领：要求全身放松，两臂前后摆动，大腿带动小腿踏步，提足跟，脚尖不离开地面，练习1分钟，然后再高抬大腿，足掌稍离地面，练习2分钟。
2、现多用来比喻在学习或工作上没有显著成绩，没进步，也没后退。保持身体直立，眼睛平视前方。