阅读提示
建议先看文章标题和时间信息,再结合正文中的关键段落定位重点,阅读效率会更高。
1. 呼吸急停法
2. 撕纸暴力输出
3. 10分钟放空
4. 哭就哭透
5. 摆烂式计划
6. 物理发泄
7. 废话日记
硬核口诀(考试遇崩时用)
时间节点(防慌乱)
分数线规律(看数据稳心态)
说完。
1. 呼吸急停法憋到不行时,立刻停下,闭嘴深呼吸。吸气5秒,憋5秒,呼气5秒,重复3轮。啥也别想,就数数,马上压住慌劲。2. 撕纸暴力输出拿张废纸,狂写“烦”“滚”“累”。写满就撕碎扔垃圾桶,手别停。3. 10分钟放空定时10分钟,扔开所有书和题。听一首炸耳音乐/发呆看窗外
建议先看文章标题和时间信息,再结合正文中的关键段落定位重点,阅读效率会更高。
1. 呼吸急停法
2. 撕纸暴力输出
3. 10分钟放空
4. 哭就哭透
5. 摆烂式计划
6. 物理发泄
7. 废话日记
硬核口诀(考试遇崩时用)
时间节点(防慌乱)
分数线规律(看数据稳心态)
说完。
建议结合考试名称、年份、题型和正文重点来判断资料价值,再决定要不要继续深入阅读。