阅读提示
建议先通读一遍，再回看题目、开头、过渡和结尾，更容易提炼出可借鉴的写作框架。
我们每天都离不开手机。早上醒来第一件事是看手机，睡觉前最后一件事也是看手机。手机让生活更方便，但也带来了很多问题。
手机让我们的社交方式变了。以前，我们喜欢和朋友面对面聊天，现在大家都低着头看屏幕。聚会的时候，常常是每个人都拿着手机，很少说话。这让我们变得不太会和人交流，也感觉更孤独了。
手机还影响了我们的健康。很多人因为玩手机，脖子疼、眼睛累。晚上玩手机还会睡不着觉，第二天没精神。更重要的是，我们走路、吃饭、甚至过马路都在看手机，这非常危险。
学习也没能逃过手机的影响。学生上课时会偷手机，没法专心听讲。写作业时，也总想看看消息，效率很低。很多知识明明可以自己思考，我们却总想用手机搜答案。
手机不是坏东西。它能帮我们查资料、联系家人、放松心情。关键是我们怎么用它。我们应该规定自己每天用手机的时间，比如学习时不带手机，睡觉前一小时不看手机。多出去走走，见见朋友，找回真实生活的乐趣。
手机只是工具，人才是主人。如果我们能控制好自己，手机就能帮助我们生活得更好，而不是把我们绑住。试着放下手机，你会发现，外面的世界和朋友的笑脸，比屏幕里的东西更精彩。