阅读提示
建议先通读一遍，再回看题目、开头、过渡和结尾，更容易提炼出可借鉴的写作框架。
2025年2月—2025年7月
一、总体目标
1. 保持年级排名前5%，力争总分稳定在650分以上。
2. 补齐物理、数学的薄弱环节，提升综合解题能力。
3. 通过英语四级词汇积累，提高阅读与听力水平。
二、时间安排
1. 每周一至周五：
2. 周末：
三、学科重点
1. 数学：每周完成3套函数与几何压轴题训练，整理错题本。
2. 物理：专注电磁学部分，结合实验视频理解原理，每两周一次专题测试。
3. 英语：每日背诵30个四级词汇，每周精读2篇外刊文章。
4. 语文：每周背诵2篇古文，积累作文素材本。
5. 化学生物：紧跟课堂进度，每月绘制知识点思维导图。
四、自律措施
1. 手机使用限制：学习时段禁用社交软件，仅保留学习工具。
2. 每周日晚上自查计划完成度，未达标项目下周优先补足。
3. 每月与同学组队模拟考试，互相批改点评。
五、健康管理
1. 每日保证7小时睡眠，午休20分钟。
2. 每周三次晨跑，每次30分钟。
3. 饮食少油少糖，备坚果作为课间补给。