阅读提示
建议先通读一遍，再回看题目、开头、过渡和结尾，更容易提炼出可借鉴的写作框架。
一、教学目标
1. 知识与技能：学生能说出侧向滑步推铅球的动作要领，初步掌握侧向滑步与最后用力的衔接技术。
2. 过程与方法：通过讲解、示范、分解与完整练习，发展力量、协调性及投掷能力。
3. 情感态度与价值观：培养学生勇于挑战、遵守纪律的品质及安全意识。
二、教学重点与难点
三、教学过程
(一) 开始部分 (5分钟)
1. 集合整队，师生问好，检查着装，安排见习生。
2. 宣布本课内容与要求，强调安全事项。
3. 慢跑热身：绕场地慢跑400米。
4. 徒手操：活动头颈、肩关节、腰部、膝关节、手腕脚踝。
(二) 准备部分 (8分钟)
1. 专项准备活动：
(三) 基本部分 (30分钟)
1. 讲解与示范：
2. 分解练习：
3. 完整练习：
4. 游戏与素质练习：
(四) 结束部分 (7分钟)
1. 放松活动：手臂抖动、大腿小腿肌肉拉伸。
2. 集合讲评：总结本课学习情况，表扬进步，指出普遍问题。
3. 回收器材，宣布下课。
四、场地器材
铅球场地一片，铅球（3kg、4kg）各6个，实心球4个，标志物若干。
五、板书设计
（黑板或展示区）
课题：侧向滑步推铅球
关键点：
1. 握持球：指根托球，颈侧贴靠
2. 预备：侧对投掷方向
3. 滑步：蹬摆协调，低平快落
4. 最后用力：蹬地→转髋→挺胸→推臂→拨指
5. 平衡：出手后换步缓冲
安全：严禁对投，统一捡球
六、预计负荷
练习密度：35%-40%
平均心率：120-135次/分钟