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建议先通读一遍，再回看题目、开头、过渡和结尾，更容易提炼出可借鉴的写作框架。
看见榜样五这仨字儿，第一反应是“五个榜样”？看进去才明白，这“五”是《榜样5》专题节目。行，就按标题字面意思来，不说节目内容，就说说关于“榜样”和“五”这个数字凑一块儿，我能想到的那些实实在在的人和事带来的心里话。
榜样不是神，是身边人。我老家的村支书算一个。村里修条便民路，钱不够，他第一个掏出家里准备盖偏房的钱垫上，带着党员义务出工。那路现在叫“连心路”，下雨天再不泥泞了。这是榜样的第一层：行动在前，吃亏在先。隔壁单元的王阿姨，退休医生，疫情期间主动在社区帮忙测体温、做登记，风雪天也没落下。她说：“这身子骨还成，能帮一点是一点。”这是第二层：平常时候看得见，关键时候站得出。车间老师傅带徒弟，手艺一点不藏私，设备故障他总能听出异响。他说：“厂子好，大家才好。”这是第三层：心怀集体，传承担当。我们单位刚来的年轻同事，为核实一个数据能跑好几趟档案馆，报告改了十几稿。他说：“要对得起自己干的活。”这是第四层：精益求精，敬畏职责。我父亲，一个普通农民，供我和妹妹读书，再难也没说过让我们辍学的话。他的榜样在于：默默扛起责任，从不言苦。这是第五层：无言坚守，朴素厚重。
“榜样五”在我这儿，不是五个固定的人，而是五种触手可及的精神劲儿：担当的劲儿、奉献的劲儿、传承的劲儿、较真的劲儿、坚韧的劲儿。他们可能就在一个社区、一个车间、一个办公室，甚至就是一个家庭里。看《榜样5》里那些先进人物，伟大也源于类似这些具体的劲儿，只不过放在了更宏大的考验面前。
心得体会说白了，就是“照镜子、学样子”。照镜子，看看自己差在哪儿：是不是计较多了点？是不是奉献少了点？是不是工作马虎了点？学样子，不是要人人都去干惊天动地的事，而是把身边这些“榜样”的劲儿，化到自己日常里：工作时多一分认真，对集体多一分热心，对责任多一分担当，困难面前多一分坚持。榜样不是用来仰望的星星，而是可以靠近、可以学习的路标。看了学了，心里有触动，更得脚下有行动。哪怕就从把手头的事做得更扎实、对周围的人多一份善意开始，这心得体会才算没白写。