七年级体育课程年度教学方案七年级体育教学年度实施计划七年级体育学科全年教学设计方案初中七年级体育教学总体规划

一、计划名称

七年级体育与健康学年教学实施方案

二、教学目的

1. 发展学生跑、跳、投等基础运动能力，提升心肺耐力、力量、柔韧等身体素质。

2. 学习篮球、足球基本技术与简易战术，初步掌握1-2项终身受益的体育技能。

3. 通过队列、集体游戏与比赛，培养遵守规则、团队协作、勇于拼搏的意志品质。

4. 渗透健康知识，引导学生形成健康生活方式和积极乐观的心态。

三、教学时间

202X-202X学年度，每周3课时，共计约102课时。

四、教学内容安排

第一学期（秋季学期，约51课时）

队列队形（4课时）： 复习立正、稍息、看齐、报数，学习原地三面转法、齐步走立定。

田径（16课时）：

短跑：站立式起跑、途中跑、冲刺（6课时）。

耐久跑：呼吸方法与体力分配（4课时）。

跳跃：蹲踞式跳远（4课时）。

投掷：原地侧向推实心球（2课时）。

球类（20课时）：

篮球：移动（滑步、侧身跑）、原地运球、行进间运球、双手胸前传接球、原地单手肩上投篮（14课时）。

足球：脚内侧运球、脚内侧传接球、脚背正面射门（6课时）。

体操与身体素质（8课时）： 复习广播操，学习垫上前后滚翻、仰卧起坐、俯卧撑及柔韧练习。

理论知识与考核（3课时）： 体育锻炼原则、运动损伤预防；各项目学期考核。

第二学期（春季学期，约51课时）

田径（14课时）：

短跑与接力跑：50米快速跑、上挑式与下压式传接棒（6课时）。

跳跃：跨越式跳高（4课时）。

投掷：双手前掷实心球（4课时）。

球类（24课时）：

篮球：变向运球、行进间传接球、教学比赛（10课时）。

足球：脚背外侧运球、简单二过一战术、小型比赛（8课时）。

排球（或羽毛球）：垫球（或发高远球、挑球）基础技术入门（6课时）。

武术或特色项目（8课时）： 学习少年拳第一套或校园特色体能操。

体能发展与趣味活动（3课时）： 结合游戏发展综合体能。

理论知识与考核（2课时）： 营养与健康；学年考核与体质健康测试。

五、评价方式与预算

1. 评价方式： 过程性评价（考勤、课堂表现）占30%，技能考核占40%，身体素质测试（参照国家学生体质健康标准）占30%。

2. 场地器材预算： 维护与补充篮球、足球、实心球、体操垫等常用器材，预计支出人民币3000元（视学校具体情况而定）。

六、安全措施

课前检查场地器材，充分热身与拉伸；复杂动作分解教学、加强保护；关注学生身体状况，区别对待。