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建议先通读一遍，再回看题目、开头、过渡和结尾，更容易提炼出可借鉴的写作框架。
晚上八点，我和全国的同学一样，准时坐在电视机前。《开学第一课》的旋律响起，今年的主题是“少年强，中国强”，每一个故事都像一记重锤，敲在我的心上。
我看到了钟南山爷爷，他头发花白，但讲起抗疫经历时，眼睛里有光。他说“人的命是最重要的人权”，这句话太有力量了。我以前总觉得“担当”是个很大的词，离我很远。但看着钟爷爷，还有那些穿着防护服的医生护士，他们也都是普通人，却在最关键的时候站了出来，保护了我们所有人。这大概就是担当吧，不是要做多么惊天动地的事，而是在自己的位置上，把该做的事情尽全力做好。
张定宇院长的故事让我哭了。他自己身患重病，走起路来都不稳，却一直在救治别人的第一线奔忙。他说他必须跑得更快，才能从病毒手里抢回更多病人。这是一种怎样的信念啊！我想到自己有时候遇到一点困难就想放弃，一道难题做不出来就心烦，真的挺惭愧的。他让我明白了什么叫“生命不息，奋斗不止”，身体的限制不是停止前进的理由，内心的意志才是最强大的力量。
还有那些“北斗”卫星的科学家、那些在方舱医院里坚持学习的大哥哥大姐姐……他们都在告诉我同一个道理：知识和本领是力量，良知和人格是方向。没有知识，我们无法造出护佑生命的方舟；没有正确的方向，力量也可能用错地方。
以前我觉得“理想”可能就是考个好大学，找份好工作。但现在我好像有点明白了，理想应该更大一些，它应该和我们脚下这片土地、和身边的人联系在一起。就像节目中那些榜样一样，把个人的努力，融入国家和社会的发展里。我们少年今天在课堂上学到的每一个公式、读懂的每一段历史、培养的每一种品格，都是在为未来某一天，当国家和社会需要我们的时候，积蓄能量。
这一课，没有生硬的说教，却让我想了很多。它让我看到了一种由奉献、坚韧、科学与爱凝聚成的“中国力量”。作为少年，我感到肩头沉甸甸的，但也有一股热气在胸膛里涌动。新学期的铃声已经敲响，我的笔记本扉页上，悄悄写下了八个字：珍惜时光，不负少年。