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建议先通读一遍，再回看题目、开头、过渡和结尾，更容易提炼出可借鉴的写作框架。
那块木板在八米高的地方晃了一下。风从侧面吹过来，我能清楚地听见自己心跳的声音，咚咚咚，像有人在里面敲鼓。安全带勒得肩膀有点疼，但更多是心理上的悬空感——脚下是缩小了的人和垫子，眼前是一米宽的缺口，对面那块跳板看起来那么远，又那么小。
教练在下面喊：“别往下看！看对面！”可我控制不住，眼睛溜下去又赶紧抬起来，手心全是汗。脑子里有两个人在吵架。一个说：“其实就一步，摔不下去，有绳子拴着呢。”另一个立刻反驳：“万一呢？万一脚软了呢？万一绳子……”
前面几个同事都过去了。有个女同事在桥上站了五分钟，最后哭着跳了过去，落地时整个人都在抖，但眼睛里亮晶晶的。现在轮到我了。左脚迈出去一半，又缩回来。这个动作重复了三次。下面突然有人开始鼓掌，先是零星的，然后连成一片。不知道谁喊了一句我的名字，接着大家都喊起来。
就是那声喊，像突然推了我后背一把。我吸了口气——没敢吐出来——眼睛死死盯着对面跳板的边缘，那上面有个小小的木疤。我对自己说：“就踩那个疤。”然后，真的跳了。
时间在那个瞬间被拉得很长。我能感觉到风从耳边擦过去，能看见下面仰起的脸，能听见自己喉咙里发出的一声短促的呼气。然后脚下一实，踩到了。有点滑，但我站稳了。转过身，看着刚才站的地方，突然觉得好笑——就这么一米宽，我在那儿磨蹭了快十分钟。
下来的时候腿是软的，同事过来拍我的肩，手劲很大。我坐在垫子上，抬头看那个缺口，它现在看起来那么小。教练递过来一瓶水，说：“最难的不是跳过去，是抬脚前那几秒。”
他说得对。后来我们围成一圈分享感受，我发现自己说不出什么大道理。就是那一步，迈出去之前，整个世界都是阻力；迈出去之后，所有阻力都变成了记忆。有个平时很内向的同事说，他在空中的时候突然想起小时候学自行车，爸爸在后面扶着，然后偷偷松了手。
那天晚上写培训心得，我只写了一句话：“有些距离不是眼睛量的，是心量的。”后来这句话被印在了结业证书上。过去很多年了，工作中遇到过更难的坎，生活里也有过更犹豫的选择。每次卡住的时候，我都会想起八米高空上那个小小的木疤。它提醒我：缺口永远都在，但对面一定有块能落脚的板子。你要做的，就是找到那个可以聚焦的点，然后，跳过去。